SEGOLENE CNUDDE LANDREAU
Ségolène propose des séances de yoga accessibles, profondes, adaptées au rythme de vie réel et aux saisons. Les cours mêlent une approche Yin et Hatha Yoga :
Du mouvement pour renforcer et mobilier,
De la lenteur pour relâcher, ressentir et mobiliser
Une attention particulière au souffle, au système nerveux et aux besoins du moment.
VALÉRIE CAUDRON
Valérie a a débuté sa pratique en 2008 et a été à l’École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY).
Son expérience repose sur une approche diversifiée du Hatha-Yoga grâce au cours suivi auprès de professeurs diplômés « Eva Ruchpaul », Institut Français du Yoga et École Française de l’Energie du Sud-Ouest.
VALÉRIE NOULIANE
Valérie a suivi pendant plusieurs années l'enseignement de Jacqueline Caubert (élève de Jean Klein) Yoga du Cachemire
2012 Certification de professeur de Yoga , école de Yoga traditionnel d'Ana Eduardo
2014-2015 Formation recherche sur le Yoga dans l'éducation
2018 Diplôme Universitaire "Diffuser le Yoga et l'adapter pour tous". UNiversité de Lille 2
Chaque séance tient compte des besoins de chacun et du contexte saisonnier.
Elles commencent par du Hatha Yoga : bouger, étirer pour sentir la vitalité et se poursuivent par l'intention du Yoga du Cachemire qui invite à ralentir, à être à l'écoute des sensations.
L'attention est principalement portée sur le ressenti. Chaque posture devient un prétexte pour revenir à la Présence. Rien n'est à atteindre, juste écouter et laisser l'asana (posture) devenir un espace de méditation.